Hepimizin istediği belki de yağlarımızı kasa çevirmek fakat teknik olarak bu mümkün değil.
Çünkü yağ hücreleri ve kas hücreleri birbirinden tamamen farklı şeyler ve birbirlerine dönüşmüyorlar.
Bizim burda asıl isteğimiz vücudumuzdaki yağlar erirken aynı anda kas kütlemizin de artmasıdır.
Bunun için de yeterli protein aldığımız bir diyet takip edip düzenli spor yapmalıyız.
Malesef bunu yaparken de bölge seçemiyoruz.
Yani şu tarz isteklerimiz malesef mümkün değil
“Basenlerim gitsin ama yüzüm küçülmesin.”
Ya da
“Göbeğimdeki yağlar erisin ama bacaklarım aynı kalsın”
Vücut yağı nereye depolayacağını ya da yakacağı zaman nerden yakacağını kendi seçer.
Bunda çoğunlukla genetik yapı etkilidir fakat sporla bir miktar destek verilebilir.
Doğru bir diyet ve egzersiz programıyla genetik yapınızın müsait olduğunca incelmek ve şekillenmek mümkün:)
Kendinize iyi bakın sizden bir tane daha yok.
Detaylı bilgi için Uzm. Dyt. Edanur Serçe Beslenme ve Andulasyon Merkezinden bilgi ve randevu alabilirsiniz.
Ücretsiz vücut analizi, ön görüşme ve andulasyon demo seansı için yerinizi ayırtabilirsiniz.
(Yenimahalle Mah. 3121. Sk. No 1/4. Atakum Olimpik Yüzme Havuzu arkası)
