Etiket: Uyku

Çocuklarımızın sağlıklı ve başarılı bir eğitim yılı geçirmeleri için okulların başlamasına az bir zamanın kaldığı bu günlerde aileler de stresli günler yaşıyor.

Günlük yaşam kalitesini ve genel sağlık durumunu olumsuz yönde etkileyebilen uykusuzluk, modern toplumun yaygın sorunlarından biri.

Migren ataklarının genellikle çevresel faktörler tarafından tetiklendiğini dile getiren uzmanlar, yaz aylarında bu tetikleyiciler daha yaygın hale geldiğini ve yaz mevsiminde sıcaklık ve nem artışının migreni tetikleyebildiğini vurguluyor.

Yazın sıcak havalarla birlikte vücutta oluşan tuz ile su kaybı, uyku bozuklukları ve terleme gibi sorunlar epilepsi hastalarını daha çok etkiliyor.

Herkesi etkileyebilen ve yaygın bir durum olan horlama, erkeklerde ve fazla kilolu kişilerde daha sık görülüyor. Yaş ile birlikte ilerleyerek daha da ciddileşen horlama tablosu, hastanın kendisinin yanı sıra özellikle eşleri olumsuz yönde etkiliyor.

Sağlıklı bir kişinin günde ortalama 8 saat uyuması gerektiğini belirten uzmanlar, bu sürenin kişiden kişiye değişebildiğini söylüyor.

2023 yılında trafik kazalarında her gün 17 kişinin öldüğünü kaydeden Yol ve Trafik Güvenliği Danışmanı Özgür Şener, geçtiğimiz bayram tatili süresince trafikte alınan önlemlerin etkisine işaret ederek, “Trafik kazalarına karşı yıl boyu önlem alınmalı.” uyarısında bulundu.