Depresyonda doğru iletişim hayati önem taşıyor
Depresyon teşhisi konan bireylere iyi niyetle söylenen bazı sözlerin, kişinin yükünü daha da artırabileceği uyarısında bulunuldu. Uzmanlar, “Kafana takma”, “Biraz pozitif düşün” veya “Güçlü ol” gibi ifadelerin depresyondaki kişide duygularının küçümsendiği hissi yaratabildiğini belirtiyor.
VM Medical Park Samsun Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nden Uzm. Dr. Cengiz Çelik, depresyonun yalnızca moral bozukluğu ya da geçici bir mutsuzluk hali değil; kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunu olduğunu ifade etti. Toplumda sık görülen bu rahatsızlıkla mücadele eden bireylerin çevrelerinden destek beklerken, iyi niyetle söylenen sözler nedeniyle kendilerini daha da yalnız, suçlu ve yetersiz hissedebileceğini vurguladı.
Depresyon karakter zayıflığı olarak değerlendirilmemeli
Uzm. Dr. Çelik, depresyonun irade eksikliği ya da karakter zayıflığı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirterek, ❝Depresyon yaşayan kişilere ‘Kafana takma’, ‘Biraz pozitif düşün’, ‘Herkesin problemi var’ ya da ‘Güçlü ol’ gibi ifadeler çoğu zaman yardımcı olmaz. Aksine kişinin yaşadığı duyguların küçümsendiği hissini oluşturabilir❞ dedi.
Empati ve anlayış iyileşme sürecini destekliyor
Depresyonla mücadele eden bireylerin öncelikle anlaşılmaya ve yargılanmadan dinlenmeye ihtiyaç duyduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Çelik, yakın çevrenin kullandığı dilin büyük önem taşıdığını ifade etti. ❝Zorlandığını görüyorum❞, ❝Seni dinlemeye hazırım❞, ❝Bunu tek başına taşımak zorunda değilsin❞ ve ❝Nasıl yardımcı olabilirim?❞ gibi ifadelerin kişinin kendisini daha güvende ve desteklenmiş hissetmesine katkı sağlayabileceğini belirten Uzm. Dr. Çelik, depresyonda iyileşme sürecinin zaman alabileceğini ve bunun normal olduğunu söyledi.
Depresyon gerçek bir sağlık sorunudur
Depresyonun kişinin iş, aile ve sosyal yaşamını etkileyebilen ciddi bir hastalık olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Cengiz Çelik, gerekli durumlarda profesyonel destek alınmasının önemini vurguladı. Uzm. Dr. Çelik, ❝Depresyonlu birine ‘Neden ayağa kalkmıyorsun?’ demek, kırık bacağı olan birine ‘Neden koşmuyorsun?’ demeye benzer. Yaşanan sıkıntıyı küçümsemek yerine anlamaya çalışmak, kişinin iyileşme yolculuğunda çok değerli bir destek olabilir❞ ifadelerini kullandı.
Toplumda ruh sağlığı farkındalığının artırılması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Cengiz Çelik, depresyon yaşayan bireylerin yargılanmak yerine desteklenmesinin hem tedavi sürecine hem de yaşam kalitelerine olumlu katkı sağlayacağını sözlerine ekledi.
