Gençlerde yaygın sorunlardan anksiyete ve başa çıkma yöntemleri Antalya’da düzenlenen bir seminerde ele alındı, katılımcılar yoğun ilgi gösterdi.
Antalya Serik Gülsün Süleyman Süral Meslek Yüksekokulu’nda gençlerde anksiyete sebepleri ve başa çıkma yöntemleri konulu bir seminer gerçekleştirildi. Halkla İlişkiler ve Tanıtım Bölümü 2. sınıf öğrencileri tarafından düzenlenen etkinliğe öğrenciler büyük ilgi gösterdi.
Uzmanından Gençlik Anksiyetesi Bilgilendirmesi
Seminere konuşmacı olarak katılan Psikolog Meryem Albayrak, gençlerde sıkça rastlanan kaygı sorunları, anksiyetenin belirtileri, nedenleri ve bu durumla başa çıkma yolları hakkında detaylı bilgiler sundu. Etkinlikte, sınav stresi, gelecek endişesi ve sosyal medyanın olumsuz etkileri gibi gençlerin yaşadığı anksiyete kaynaklarının erken teşhis edilerek sağlıklı yöntemlerle yönetilmesinin önemi vurgulandı.
Uygulamalı Başa Çıkma Yöntemleri ve Katılımcı Etkileşimi
Psikolog Albayrak, anksiyete yönetimi konusunda pratik bir yöntem olarak nefes egzersizlerinden bahsetti ve katılımcılara bu egzersizlerin nasıl yapılacağını uygulamalı olarak gösterdi. Seminere katılan öğrenciler kendi deneyimlerini paylaşma fırsatı bulurken, bazı ebeveyn öğrencilerin de çocuklarının kaygılarına ilişkin endişelerini dile getirerek uzmanlara sorular yönelttiği belirtildi.
Gençlerin en yaygın problemlerinden biri olan kaygı bozukluğu ve başa çıkma yöntemleri hususunda önemli bilgiler edinilen seminer, Psikolog Meryem Albayrak’a Öğr. Gör. Zeynep Aydın Başaran tarafından teşekkür plaketi verilmesiyle sona erdi. Seminerin gençlerin kaygılarını anlama ve yönetme konusunda önemli bir farkındalık sağladığı bildirildi.
