**Egzersiz, Kanser Tedavisinin Yan Etkilerini Azaltıyor: Yeni Araştırma Bulguları**
Yeni yapılan kapsamlı bir araştırma, düzenli egzersizin kanser tedavisi sırasında ortaya çıkan kalp ve sinir hasarı, beyin sisi ve nefes darlığı gibi zorlayıcı yan etkilerin şiddetini önemli ölçüde azalttığını ve hastaların genel yaşam kalitesini yükselttiğini ortaya koydu.
**Kanser Tedavisinde Egzersizin Rolü**
Çin Tıp Üniversitesi’ne bağlı Shengjing Hastanesi öncülüğünde yürütülen ve British Journal of Sports Medicine dergisinde yayımlanan bir derleme çalışması, egzersizin kanser tedavisi gören bireyler üzerindeki etkilerini inceledi. 2012 ile 2024 yılları arasında yayımlanmış rastgele kontrollü deneylere ait verilerin analiz edildiği araştırma, egzersizin sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik iyileşmeye de katkı sağladığını gösteriyor.
**Egzersizin Spesifik Faydaları ve Etkileri**
Araştırmacılar, 80 bilimsel makaleden elde edilen 485 bulguyu değerlendirerek, aerobik, direnç, yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz (HIIT), tai chi ve yoga gibi farklı egzersiz türlerinin kanser tedavisiyle ilişkili olumsuz etkileri belirgin şekilde azalttığını rapor etti. Çalışma, egzersizin uyku kalitesinde artış, genel vücut fonksiyonlarında iyileşme, sosyal etkileşimde artış ve yaşam kalitesinde gözle görülür bir yükselme gibi faydalar sunduğunu belirtiyor. Ayrıca, egzersizin insülin düzeyi, insülin benzeri büyüme faktörü ve C-reaktif protein gibi biyolojik göstergeler üzerinde de olumlu etkilere sahip olduğu vurgulandı.
**Ameliyat Öncesi Egzersizin Önemi**
Derleme, özellikle ameliyat öncesi dönemde düzenli egzersiz yapmanın, operasyon sonrası komplikasyon riskini, ağrı seviyelerini ve hastanede kalış süresini azalttığını gösteren bulguları da içeriyor. Bu sonuçlar, egzersizin tedavi sürecinin farklı aşamalarında fayda sağladığına işaret ediyor.
**Uzman Görüşü ve Öneriler**
Araştırmanın sonuçları, egzersizin kanser tedavi protokollerinin ayrılmaz bir parçası olması gerektiğini bir kez daha ortaya koyarken, tedaviye bağlı yan etkilerin azaltılması, biyolojik belirteçlerdeki iyileşme ve yaşam kalitesindeki artış gibi somut faydaları vurguluyor. İngiltere Kanser Araştırmaları Vakfı’ndan uzman hemşire Celene Doherty, araştırma bulgularını değerlendirerek, egzersizin kanser tedavisinin yan etkilerini yönetmede önemli bir araç olduğunu belirtti. Doherty, ❝Hastaların kendi temposunda ilerlemesi ve kendilerine uygun aktiviteleri seçmeleri çok önemli. Egzersiz konusunda destek almak isteyen hastaların, onkoloji ekiplerine danışmaları gerekir,❞ diyerek, hastaların egzersiz programlarına başlarken profesyonel destek almasının önemini vurguladı.
