Yazar Sayfam

Çıkış Yap

enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp

DOLAR

38,0105

EURO

41,7624

ALTIN

3.781,18

BIST

9.480,25

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

Samsun

Yağmurlu

13°C

Samsun

13°C

Yağmurlu

Cumartesi Az Bulutlu

20°C

Pazar Az Bulutlu

19°C

Pazartesi Hafif Yağmurlu

13°C

Salı Yağmurlu

8°C

SON DAKİKA

Türkiye ve Özbekistan arasındaki ticaret hacmi 3 katına çıktı!

Altında iniş çıkışlar devam ediyor: 3 bin 790 lira

Trump’ın Çin’e yönelik gümrük vergileri yargıya taşındı

Tereyağı ve sadeyağ ürünlerinde etiket ve reklam kuralları yenilendi

Uzmanlar açıkladı: Hava kirliliği depresyon riskini artırıyor

TÜMÜNÜ GÖSTER →

Etiket: Stres

İş Hayatı ve Özel Yaşamda Stresi Yönetmenin Yolları

Gün içinde gerek iş ortamında, gerekse sosyal yaşamda stres yönetimi birçok kişinin oldukça zorlandığı bir durumdur.

31.01.2025

Fibromiyaljide dikkat edilmesi gereken 5 önemli nokta!

Sürekli yorgunluk hissi, kronik yaygın kas ağrıları, konsantrasyon bozukluğu… Yaşam kalitesini düşüren ve kişinin günlük aktivitelerini yapmakta zorlanmalarına yol açan fibromiyalji, özellikle boyun, sırt ve bele ya da vücudun tümüne yayılan ağrılar ile kendini gösteriyor.

27.11.2024

Keyifli aktivitelerle rahatlayamıyorsanız bunu deneyin! Gevşeme teknikleri hem zihinsel hem fiziksel iyilik hali sağlıyor…

Günlük hayatta karşılaşılan zorlukların kişileri stres altında bıraktığını belirten uzmanlar, oluşan stresin beden ve ruh sağlığını olumsuz etkilediğini söylüyor.

31.08.2024

Okulda İlk Gün Stresine Karşı Anne Babalara 8 Altın Öneri

Yaz tatilinin ardından yeni eğitim öğretim dönemine sayılı günler kaldı. Anne babaların üzerine titredikleri minik yavruları artık okullu olacak ve evlerinin güven veren sınırlarından belki de ilk kez dışarıya çıkacaklar.

30.08.2024

Tatlı krizini önlemek için 8 adım

Tatlıya düşkünlük ve tatlı yeme isteğine karşı koyamamak sıklıkla rastlanan bir durum.

10.08.2024

İş yerinde stresi önlemenin 11 yolu

Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, iş stresi ile etkin bir şekilde başa çıkabilmek için yapılması gerekenleri paylaştı:

26.07.2024

Sıcak havalarda neden daha çabuk sinirleniyoruz?

Yaz aylarının yüksek sıcaklıklarının, birçok insanın duygusal durumunu olumsuz etkileyebildiğini dile getiren uzmanlar, vücut ısısını dengede tutmada yaşanan zorluğun, zihinsel ve duygusal stresi artırdığını söylüyor.

23.07.2024